Як поліпшити апетит дитини (поради для батьків)

fgtnbn

Проблема зниженого апетиту у дітей дошкільного віку нині актуальна як ніколи. На знижену повну відсутність апетиту у своєї дитини часто скаржаться батьки. Як з нею боротися?

Якщо в дитини поганий апетит і це не пов'язано зі станом її здоров'я, раджу скористатися порадами:

  • Якомога більше часу проводьте з дітьми на свіжому повітрі.
  • Насичуйте прогулянки різноманітними рухливими іграми, спортивними розвагами, усім тим, що змусить дитину витратити максимум калорій та енергії.
  • Не садіть дитину спиною до дверей під час приймання їжі, тому що таке розташуван­ня в просторі призводить до появи тривожності та зменшує апетит.
  • Уникайте перекусів: не дозволяйте дитині між прийомами їжі їсти печиво, фрукти чи цукерки.

fgtnbn 1

  • Не об'єднуйте за одним столом дітей, які зазвичай граються разом, щоб вони не відво­лікали одне одного під час їжі.
  • Увімкніть приємну тиху музику, яка подобається дітям. Це сприяє підвищенню апети­ту, задає певний ритм.
  • Стежте за температурним режимом. У приміщенні, де їдять діти, не має бути душно чи жарко, адже це різко знижує апетит.
  • Не примушуйте дитину сидіти за столом в очікуванні їжі — це її швидко втомлює та негативно позначається на процесі вживання їжі.
  • Уникайте негативних емоцій та неприємних розмов під час годування дітей.
  • Не сваріть дитину перед та під час прийому їжі, адже атмосфера впродовж уживання їжі має бути спокійною та приємною.
  • Придивіться до того, яку саме їжу не хоче їсти дитина. Покажіть дитині тематичний відеоролик, де персонажі казок чи фантастичні герої їдять овочі залюбки. Після такого перегляду більшість дітей, наслідуючи дії персонажів, починають вживати овочі, від яких відмовлялися.
  • Організуйте харчування дитини вдо­ма в чітких часових межах відповідно до розпорядку в дитячому садку.

fgtnbn 2

  • Не виправляйте помилки дитини в грубій та різкій формі, на кшталт: «Не плямкай!», «Як ти тримаєш виделку?!», «Не криши!» тощо. Це негативно відображається на апетиті дитини та її став­ленні до процесу харчування.

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Автор : btamedia
Відправити в DeliciousВідправити в FacebookВідправити в Google BookmarksВідправити в TwitterВідправити в LinkedInВідправити в MoymirВідправити в OdnoklassnikiВідправити в Vkcom