Повноцінний сон

Повноцінний сон має достатню для відповідного віку трива­лість і глибину, як-от:

  • у перші місяці життя дитина спить 20-22 години;
  • у перший рік — 16-17 годин;
  • у 2-3 роки — 14-15 годин;
  • у 4-5 років — 13 годин;
  • у 6-7 років — 12 годин.

Будь-які скорочення сну хоча б на дві години негативно позначаються на функціональному стані мозку. У дитини знижується працездатність, опірність організму до різноманітних інфекцій, підви­щується втомлюваність. Тому діти зі слабким здоров'ям або ті, які одужують після хвороби, мають спати ще більше, ніж здорові.

cjy 1

Нестача сну на першому році життя дитини має небезпечні відстрочені наслідки у віці 3-4 роки. Вони можуть зумовлювати:

Навіщо дітям потрібен режим дня?

Чимало батьків нехтують режимом дня своєї дитини. htbvvvv 1

У них завжди напоготові стандартна відповідь:

«Так режим є в дитячому садку, а вдома він навіщо?»

Як наслідок, до шести років у багатьох дітей у тій чи тій формі розвивається невротичний стан, з'являються маніпулятивні й істеричні прояви.

Батьків такі обставини дратують, хоча їх можна було уникнути.

Яку ж роль у розвитку дитини відіграє режим дня та чи справді так важливо його дотримуватися?

Для дітей раннього та дошкільного віку режим — основа виховання. У перші три роки життя працездатність нервової системи часто змінюється, а тому діти перебувають у постійному фізіологіч­ному стресі. Сюди слід додати ще й ріст скелету, розвиток внутрішніх органів і головного мозку, насичене бурхливе емоційне життя й вікові кризи. Можна лише дивуватися, як дітям вдається з усім цим впоратися. Саме правильний режим і запобігає перевтомі, зміцнює здоров'я, допомагає витримати колосальні навантаження.

Що таке правильний режим дня?

5 причин, чому дитина вередує

dthtledfyyz 1

Батьки вихованців зізнаються, що коли дитина маленька, вони здебільшого не звертають увагу на її вередування, адже дитину легко змусити підкоритися. Іноді це допомагає.

Однак здебільшого «перемагає» вередування і все жорсткішими стають реакції дорослих.

Що ж насправді діється? Дорослим так необхідно зрозуміти причини вередування і усувати саме їх.

Причина 1. Захворювання

У деяких дітей небажані поведінкові прояви не стосуються вередування. Зокрема, у дітей, які не здатні адаптуватися до умов життєзабезпечення. Причини цього різні. Однією з них є те, що діти, які часто хворіють, інколи «доліковуються» в дитячому садку. Такі діти вередують зазвичай зранку та ввечері. До відвідування дошкільного закладу вони ставляться як до «вимушеного» варіанта: батьки — на роботу, а діти — у дошкільний заклад, хоча вдома їм ліпше.

dthtledfyyz 1dthtledfyyz 1dthtledfyyz 1dthtledfyyz 1

Іноді після захворювання діти відпочивають, сплять навіть менше, ніж завжди. Адже вдома — «воля», а коли знову в дошкільний заклад — дитина починає вере­дувати: хоче ще поніжитися в ліжку, довго не може заснути.

Аби дитина не боялася (рекомендації для батьків)

Не соромте і не засуджуйте дитину, якщо вона чогось боїться. Не порівнюйте її з іншими, «сміливими», дітьми. Не змушуйте перебороти свій страх. Покажіть дитині, що ви її розумієте, приймаєте і любите такою, якою вона є.

fbytekjcnhfiyj 1fbytekjcnhfiyj 2fbytekjcnhfiyj 1

Навчіть дитину не боротися зі своїм страхом, а по-іншому до нього стави­тися. Розкажіть про об'єкт її побоювань: як він побудований, влаштований, звідки береться тощо.

Відправити в DeliciousВідправити в FacebookВідправити в Google BookmarksВідправити в TwitterВідправити в LinkedInВідправити в MoymirВідправити в OdnoklassnikiВідправити в Vkcom